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Beauté

Peau sensible : la routine minimaliste en 3 gestes

Publié le 2 novembre 2026Par Sarah Benali, pharmacienne4 min de lecture

Moins de produits, plus de constance : la méthode recommandée par nos pharmaciennes.

Nettoyer sans décaper

Une peau sensible n'a pas besoin de mousser beaucoup. Un gel sans savon au pH physiologique suffit à éliminer les impuretés sans altérer le film hydrolipidique.

Évitez l'eau trop chaude et les gommages mécaniques répétés.

Réparer la barrière

Le soir, appliquez une crème riche en céramides et en panthénol sur peau légèrement humide. C'est le geste qui restaure la barrière cutanée.

Laissez passer une minute avant de vous coucher pour éviter de transférer le produit sur l'oreiller.

Protéger chaque matin

La protection solaire reste le meilleur soin anti-âge, même en hiver et derrière une fenêtre.

Introduisez un seul actif à la fois et attendez deux semaines avant d'en ajouter un autre.

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